Solcellepaneler er en lur ting man kan gjøre for å redusere strømkostnader, senke miljøavtrykket man setter med hjemmet sitt, og få en rekke andre fordeler. Nå som sola har stått på så sterkt i begynnelsen av sommeren, så er det flere og flere i Bergen som installer solcellepanel. 

Den økte solmengden er helt klart en av hovedgrunnene til at så mange tilkaller elektriker Bergen for å installere solceller, siden de da føler at det er mer å spare på det. Men elektrikeren sier selv, som vi skal se nedenfor, at det også kan lønne seg å ha solpanel selv om det ikke er så mye sol. 

For å finne ut mer om denne økte interessen Bergenserne viser for solceller og klima, så gikk jeg til et av de lokale firmaene for å finne ut mer om hvorfor denne tendensen er på vei opp.

Reduser, eller til og med fjern strømkostnader

Ifølge elektrikerfirmaet Bergen elektro og varme så er det ikke absolutt nødvendig å ha sol for at man skal kunne produsere egen strøm med solpaneler. Selv om man bor et sted hvor det ofte er overskyet, så får som regel disse områdene også et par timer sol om dagen i snitt.

Mens det er sant at solfylte dager produserer mest strøm, så vil man fortsatt trekke ut energi fra de få solstrålene som trenger gjennom skyene. Uttynnet sollys kan fortsatt bidra godt med strømforsyningen til hjemmet, og kan som regel skape 10-20% så mye energi som på solskinssdager. 

Støtter klimaet

Solkraftsystem gjør det mulig for oss å få ren energi fra solen. Å installere solceller på taket ditt hjelper til med å bekjempe drivhusgasser, og det senker vår felles avhengighet av fossilt brennstoff. 

Vanlig strøm kommer som regel fra fossile brennstoffer som kull og naturgass. Man må brenne disse for å få strøm fra dem, noe som slipper ut de skadelige gassene som skitner til lufta og havene våre. Flere Bergensere har begynt å ta mer ansvar for å motvirke dette, og har blant annet gått for å kun få den kjøpte strømmen sin fra selskap som tilbyr vannkraft. Så setter de mest ekstreme av innbyggerne opp en drøss med solceller på taket sitt i tillegg. 

Flere og flere i Bergen tar altså tak for å støtte klimaet, og sparer til og med penger på det. Dette synes de er helt innafor. 

Å skrive sin egen CV kan uten tvil være et av de prosjektene som frister aller minst når det kommer til jobbsøk. Hva er det som bør være med? Hva må absolutt ikke være med? 

Ja, man vet kanskje hva som bør være med og ikke etter å ha lest utallige guider om temaet, men betyr det at man kommer til å få skrevet en knallgod CV som på beste måte fremviser ens kompetanse? 

Det enkle svaret på dette spørsmålet er nei. Å skrive en god CV oppleves som vanskelig for mange, og det tar som regel mye tid. Noen får det til, men for andre kan det være et bedre alternativ å søke CV hjelp. Man må som regel betale for det, men det er en investering som vil kunne fortsette å gi resten av livet, og det er en mulighet som flere og flere velger. 

Hva som stopper folk fra å søke CV hjelp

“Men jeg er lege,” sier du kanskje. Eller arkitekt, eller elektriker, eller marinbiolog. “Hvordan skal noen andre få til å skrive en god CV for meg, med mindre de også er lege og kan akkurat det samme som meg?” Så bra du spør! Nedenfor skal du få noen svar på hvorfor fagfolk fra alle disipliner og spesialiteter søker CV hjelp. 

Du trenger ikke å bygge huset ditt selv, og heller ikke CVen

Så klart du kan snekre opp huset ditt selv; det er jo du som skal bo der og dra stolthet av å kalle det “mitt hus.” Men igjen så kan det ta noen år og enormt mye innsats, så hvorfor ikke bare leie inn et byggefirma som kan kvalitetssikre huset på en brøkdel av tiden? 

Det samme gjelder for CV hjelp. Så klart du kan skrive CVen din selv; det er jo du som skal ha den og bruke den til å selge deg inn hos en bedrift. Men igjen så kan det ta en del tid, og hvor mange av oss er det som har fått grundig opplæring i hvordan man skriver en ikke bare god, men en utstående CV? Svært få. 

En snekker må ikke være ekspert på din jobb for å bygge huset ditt, kun sin egen

Ville det ikke vært rart om en lege bestemte seg for at han kun skulle hyre inn snekkere som var akkurat like god på hjerneoperasjoner som ham selv? Jo, en snekker trenger da vel ikke å operere hjerner for å bygge et fabelaktig hus. Han fokuserer bare på de prinsippene som bringer ham suksess i yrket sitt. 

På samme måte, ville det ikke vært rart om legen bestemte seg for at han kun skulle hyre inn leger til å skrive CVen sin? Naturligvis er det mulig, men hvordan vet han at de andre legene han kjenner faktisk er flinke til å skrive CVer? Ikke alle har disse forbindelsene tilgjengelige. 

Grunnen til at fagfolk fra så ulike yrker som snekring, medisin, og marinbiologi søker CV hjelp, er at de stoler på at CV-skribentene kjenner til prinsippene for gode CVer bedre enn dem selv. Det er jo en fordel om de kan en del om yrket, og de fleste forventer at skribenten har hjulpet mange innen samme yrke fra før. Men når det kommer til yrket i seg selv, så trenger ikke skribenten å være ekspert i det for å skrive en god CV for fagpersonen. 

• Hva er det orale mikrobiom?
• Finnes det sunne munnbakterier?
• Hva er de mest skadelige munnbakteriene?
• Hvordan holde munnen ren og frisk?

Noen ganger kan det virke som at tennene våre bare er steiner eller havskjell – ting som er “døde.” Sannheten er derimot litt mer nyansert.

Ifølge tannlege-eksperten Christoffer Bjelland som driver Tannlege Bjelland & Co i Bergen, derimot, så er munnen vår hjem til et yrende og komplekst økosystem med bakterier, hvor noen av dem er skadelige, og andre helsebringende.

Hvis vi lærer oss å forstå hvordan disse bakteriene lever, gror, og dør ut, så kan det hjelpe oss med å ta bedre vare på munnhygienen vår, samt bevare sterke og sunne tenner i mange år framover.

HVA ER DET ORALE MIKROBIOM?

Forskere har kommet opp med et ganske interessant navn for økosystemet i munnen din – de kaller det “det orale mikrobiom.” Inne i dette mikrobiomet eksisterer det et svimlende tall av opptil 700 forskjellige arter eller stammer av mikrober, som alle lever sammen og er avhengige av hverandre for deres gjensidige eksistens.

Hvor mange bakterier du har i munnen din kan variere kraftig basert på hvor god munnhygienen din er. Folk som har svært god munnhygiene kan ha så få som 30,000 mikrober, altså omtrent 1,000 per tann, mens de med dårlig munnhygiene eller tannkjøttsykdom kan ha bortimot 6 MILLIARDER.

FINNES DET SUNNE MUNNBAKTERIER?

Selv om alt dette kan høres ganske ekkelt ut, så er det ingen grunn for bekymring: ifølgte Bjelland kunne ikke de fleste munnbakterier skadet en flue (med mindre du spiste den!), og at noen av dem til og med er behjelpende for å opprettholde god munnhygiene.

HVA ER DE MEST SKADELIGE MUNNNBAKTERIENE?

De to verstingene når det kommer til munnbakterier, er Streptococcus mutans, som er kjent for å forårsake tannråte, og Lactobacillus acidophilus, som produserer syre. Det er derimot viktig å forstå at tannråte ikke kan stoppes ved å simpelthen fjerne en viss bakterie. Mikrober, og det gjelder også munnmikrober, jobber i grupper som står sammen for å overleve. De jobber sammen for å skape et slimaktig materiale som kalles matrise, og det er denne matrisen som gjøres det til en vanskelig affære å fjerne plakk.

HVORDAN HOLDE MUNNEN REN OG FRISK?

Heldigvis er det ganske enkelt å holde styr på disse skadelige bakteriene, så lenge du følger disse rådene som Bjelland gir for god munnhygiene. Han foreslår følgende enkle tiltak til alle klientene som kommer til tannlege Bergen, i håp om at de selv vil opprettholde et sunt økosystem i munnen:
Puss tennene dine minst en gang om dagen, helst to, og med fluortannkrem
Bruk tanntråd
Gå jevnlig til tannlegen for rutinesjekk og tannrengjøring

Husk å ikke overdrive med tingene nevnt ovenfor, derimot – hvis du for eksempel bestemmer deg for å bruke munnskyllemiddel hver time, så vil det føre til at de sunne bakteriene dør; for eksempel de som hjelper spyttproduksjon, syrekontrollering, og fordøyelse.

Som med det meste: alt med måte. Det trengs ikke så mye innsats for å holde munnen ren og frisk – men da må du ihvertfall gjøre de små tingene som faktisk kreves!